Skip to main content

Undgå operation – Med en plan du kan stole på

"Jeg kan ride igen. Efter en heste ulykke havde jeg skader i hele venstre side af kroppen – og jeg troede, min drøm om at ride igen var væk for altid. Men efter at have været igennem Kristians forløb, har jeg ikke bare fået min krop tilbage – jeg sidder nu igen i sadlen med glæde og taknemmelighed. Det føles som at få mit liv tilbage."

Du får et dybdegående forløb

Med dette forløb får du ikke bare tilfældige øvelser – du får indsigt i din krop, en skræddersyet plan og konkrete resultater. Al den viden jeg har tilegnet mig i arbejdet med kroppen, skader og mennesker i over 20 år, får du leveret. Alt hvad du har brug for, for at komme videre til en bevægelig og fri krop.

Du får:

En grundig gennemgang og analyse af din krop

I en 1:1 samtale og undersøgelse afdækker vi sammen dine udfordringer og finder de steder i din krop der mangler fokus. Det vil altid afspejle sig i vores krop hvordan vi har det. Og det har jeg specialiseret mig i at mærke efter. Så du kommer i de bedste hænder og får et realistisk billede af hvordan kroppen har det nu og her.

En personlig rapport over dine styrker og ubalancer

Personligt vurdering af hvordan du kan udvikle dig trygt og hurtigt. Jeg fortæller og viser dig hvilke øvelser du bør gøre brug af, hvilken trænings intensitet der vil være den rette for dig. Således kommer du dig hurtigst muligt og du behøver ikke at gå med det for evigt, ej heller lave mobiliserende øvelser i en evighed. Glæd dig til at føle dig fri og bevægelig igen. Jeg glæder mig til at opleve dig komme i mål.

En videobaseret træningsplan med øvelser til netop dig

Forløbet er spækket med øvelser som du kan se igen og igen. Hvis du på et senere tidspunkt i dit liv får andre skader kan du tjekke op på relevante øvelser her. Du er selvfølgelig også velkommen til at kontakte mig via 61 28 62 38 eller mail kristian@grøndahls.dk

Adgang til et stærkt træningsfællesskab, hvor du ikke står alene

Alle medlemmer får adgang til et lukket miljø hvor der laves Q&A med mig hver anden uge. Og sideløbende kan du dele dine wins eller sparre med andre deltagere i forløbet 24/7.
Alt dette for at du kan komme fri af begrænsninger og leve et smertefrit liv uden operation.

Jeg er tidligere Jægersoldat og uddannet ingeniør med specialviden inden for mekanik, anatomi og fysiologi. Jeg har ved egen hjælp undgået 3 operationer – og i dag vil jeg hjælpe dig med at gøre det samme: "Undgå operation og opnå et liv i frihed og glæde, i din egen bevægelige krop - uden smerter.

Undgå Operation- Med en plan du kan stole på!

Det er din investering i et liv i bevægelse – uden smerter

Book en uforpligtende snak, så taler vi om hvad der er den bedste løsning for dig.
61 28 62 38